分類 身心靈

歸零 = Reset 透過呼吸進入靈魂意識 與內在小孩對話 (80%問題) 回想第一次、或者很受傷的時候，讓自己變成第三人視角，看著內在小孩的眼睛安慰她、擁抱她、牽著她的手跟她說沒事的。 使用時機：情緒惶恐不安、現實…